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　　不管是電影中還是電視中我們經常可以看到這樣的催眠場景，有心理問題的人求助心理醫生的時候，最常見的治療方法就是催眠療法。通過催眠可以了解患者的病情和身體狀況，找到治療的方法。

　　(一)什麼是催眠療法

　　催眠療法是心理醫生運用不斷重復的、單調的言語或動作等，向患者的感官進行刺激，誘使其意識狀態漸漸進入一種特殊境界的技術。施行催眠術後，患者表現茫然，呈現一種縮小了的意識分離狀態，只與心理醫生保持密切的感應關系，順從地接受心理醫生的指令和暗示。這時，心理醫生對患者運用心理分析、解釋、疏導或采取模擬、想像、年齡倒退等方法進行心理治療。催眠的方法可分為直接法(或自然法)和間接法。直接法就是通過簡短的言語或輕柔的撫摸，使對方進入類似睡眠的狀態。間接法借助於光亮的小物體或單調低沉的聲源，讓患者凝視、傾聽，或以“催眠物”接觸頭或四肢，而施治者則在一旁反復暗示患者進入催眠狀態。催眠的程度一般分為淺催眠、中度催眠和夢行3級。為了治療的需要，進入淺催眠即可。此時，可根據患者的病症催眠，用正面而又肯定的語言向他明確指出有關症狀定將消失，或進行精神分析，找出其致病的心理根源。治療後，可及時喚醒患者或暗示患者逐漸醒來。

　　(二)催眠狀態的標准

　　從治病的效果出發，經過催眠後的患者，認知批判能力降低，抵御機制減弱，表現得六神無主、被動順從。這時，暗示的效果比在清醒狀態下明顯，患者的情感、意志和行為等心理活動可隨心理醫生的暗示或指令轉換，而對周圍事物大大降低了感受性。在催眠狀態下，患者能重新回憶起已被"遺忘"的經歷和體驗，暢述內心的奧秘和隱私。

　　(三)催眠療法的適應證

　　催眠療法應用範圍較廣，也可與其他心理治療方法配合使用。比如，與行為矯正療法配合治療神經、肌肉系統的心身疾病效果更好。此外，對某些神經症，心血管系統、消化系統的心身疾病，以及神經性皮炎、斑禿、遺尿、口吃等都可應用，一般均可取得較為理想的效果。心理應激：工作、生活、人際關系的壓力造成的心理緊張、焦慮、抑郁。催眠下暗示作用，主要是通過良性言語暗示，幫肋放松、消除緊張不安的情緒，使受試者提高對應激因素的認知，學會應付應激的正確方法使其重新適催眠治療應社會。對各種神經症、精神病及心身疾病如哮喘、過敏性結腸炎，蕁麻疹等都有較好的效果。各種疼痛性疾病如腰背痛、關節痛、偏頭痛、痛經、癌痛的治療可謂是一枝獨秀。此外，對治療男女性功能障礙、青春期焦慮症，解決學習問題及兒童的口吃、遺尿、行為問題也毫不遜色。對戒酒、戒煙，尤其是自我催眠下的戒煙，更是功不可沒。

　　催眠治療在精神科及其它學科都有一定的實用價值，其主要適應於神經症，以及胃潰瘍、結腸炎、高血壓、慢性哮喘、冠狀動脈機能不足、癔病、疑病、恐怖病等身心疾病。此外，還可作為鎮痛手段，在“催眠麻醉”下施行外科手術。催眠治療另有催眠藥物治療、催眠曲治療和催眠音樂治療。

　　(四)催眠療法的具體應用

　　在進行催眠治療時，應選擇安靜昏暗的環境，給患者選擇舒適的體位(坐臥均可)，調整呼吸，放松全身肌肉。常用的具體實施方法有凝視法、節拍法。不論何法都要加言語暗示。心理醫生用單調柔和的聲音、堅定有力的語氣反復對患者進行誘導暗示："你的頭腦開始模糊了，你的眼皮開始疲倦了，發沉了……睜不開了，你已經睜不開眼了……你的四肢都感到沉重……頭腦越來越模糊了，你要瞌睡了，睡吧！熟睡吧！"隨著催眠的誘導，患者漸覺困倦、思睡。暗示性好的，只要很短的時間就可進入催眠證照狀態。這時，心理醫生可根據患者的症狀，讓其回憶已遺忘的過去經歷，宣泄創傷體驗等。

　　待治療結束後，可以及時喚醒患者，或讓其睡完覺後逐漸醒來。喚醒患者一般用這樣的指："好了，治療結束了，你可以舒舒服服地睡一覺，醒來後你一定會精神飽滿、頭腦清醒。"實踐證明，在正常人群中約有75%的人能被催眠。但因各人接受暗示程度不同，能進入深度催眠狀態的僅占其中的25%，中度的40%，余下一部分人只能進在職進修入淺度催眠狀態。因此，使用此法的心理醫生，必須經過專門訓練。