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　　一、分手後，必須要“冷”處理

　　如果分手了，你感情挽回信息不斷，電話不斷，但對方不給予回復的情況下，你開始去她家堵她，去她堵她。那對方只會產生一個結果，無限反感你。分手後，你可以去瘋，可以去玩，但一定要冷，你過你的，她過她的，做什麼都行，就不能進行一個主動聯系，哪怕點個贊都不行！

　　二、開始認識新異性

　　或者聯系一些你能夠聯系上的異性對方，和對方保持一個聯系感並且進行互動。而在這裡選擇的對像，可以說曾經對你有過意思，或者說你認為能夠追到的一個對像，但最重要的是：一定要讓那個你已經“分手的”對像通過各種渠道得知你的信息。讓對方知道你和這些異性能夠隨時產生一段新故事的能力。

　　怎麼讓她得知你的消息：

　　1、微信朋友圈，你不聯系對方，但你發和異性一起的照片。

　　2、共同的朋友，“聽說現在誰誰誰和一個新的男/女生在一起了，走得蠻近的”，從共同的朋友口中得知。

　　3、 空間，把所有的東西放到空間裡，只要你一更新，對方是有很大機會獲得你的信息

　　當把以上三點都做好的時候，也許，對方某一天就會突然之間找上你，那麼在這時候，你們的關系，就從這裡開始進行逆轉！

　　三、不要采用讓TA抵觸你的舉動

　　有些人急於挽回對方，但是卻沒有設身處地的為對方著想，在完全不知道對方需要什麼的情況下，采用一些老套的方法來哄對方，比如，反復向對方承諾，“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義；“我會永遠愛你，再給我一次機會吧！”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。

　　四、理解對方的防御

　　對方之所以會提出分手，是因為對你產生了抵感情復合觸情緒，內心構建了防御心理，只有消除抵觸情緒，消除對方的防御，才有可能挽回愛情。在表達自己希望和好的心願時，不妨說“曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛！”“ 你就是我的唯一。我不敢想像在失去了你之後。我該怎麼辦。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。”讓對方明白TA對你的重要性，讓TA感覺到自己在這份關系中的價值，這樣對方才會考慮是否繼續這份感情。

　　五、忍辱負重

　　即使你對對方有不滿，但是抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以怎樣挽回失去的愛情就需要停止這些愚蠢的行為。另外，對方對你肯定有不滿，當對方要分手的時候，他/她會對你的一切加以否定，這個時候和TA辯論，是個不明智的選擇，因為他/她會否定和合術你任何的辯解。這時，不管對方說什麼，不要去反駁，讓對方發泄下內心的不滿，對於對方的批判，有則改之，無則加勉。

　　六、持之以恆

　　挽回的過程是需要花費一些時間。不要急於求成，給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。但是，這也並不意味著要和對方斷絕聯系，分手後，依然可以用一種輕松的與其問候，簡單的聊天，仿佛重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些他/她所不能接受的，這樣才有挽回愛情的可能。

　　七、有承擔起失去她的勇氣

　　你要明白現在你和對方已經分手，那麼在這裡不要不承認這一點，承認了，才有可能去進行一個改變。

　　八、不要向對方乞求一段愛情

　　你多麼愛她，多麼在乎她。不要哭訴你對她的感受。永遠不要哭訴。愛情從來都不是乞求而來，而不管男女人，永遠都不會愛上一個通過搖尾討好她的人。

　　九、怎樣挽回失去的愛情，只有改變自己

　　提升價值，處於進步。在這裡，我有一句話要送給大家，同樣的生活方式+同樣的生活理念=同樣的生活，所以在這裡首先就要“變”，從各方面去變，如外形、生活圈、社交圈、業余愛好、情感生活，這一切動作都能夠幫助你進行二次吸引。如果還死不悔改堅持著自己所認為對的方式去進行挽回，那合和術麼你所期待的效果將永遠不會出現。

　　十、善用外力

　　分手本來就是非常痛苦的，此時，有夾雜著到底該不該挽回?是真性分手，還是假性分手?挽回的希望有多大?究竟問題在哪裡?對方究竟是怎麼想的?對方愛過我嗎?是不是移情別戀了?分手的理由是誠實的還是善意的謊言或者純屬謊言?怎麼前一天還好好的後一天就說不愛了，沒感覺了挽回男友?是用朋友，前戀人，競爭者，備胎去挽回?是快速挽回，還是慢速挽回?要不要斷聯，是消極斷聯還是積極斷聯?挽回的具體操作怎麼做?挽回中如何快速提升?怎麼做挽回中的溝通、互動?挽回進度怎麼把握?挽回過程可以用性嗎?對方的問題怎麼辦?什麼時間用親人、朋友、老師的外力與對方溝通最好?挽回中該不該、怎麼用、什麼時機用關心?已經做過挽回努力，挽回失敗了如何補救?挽回過程中怎麼進一步確認挽回希望和放棄挽回?挽回過程中自己又碰到其他有意的對像，如何做取舍?挽回了怎麼重新相處?挽回過程的情緒怎麼疏導?、、、、、、這些疑問只有在一對一的咨詢輔導中才可以獲得有效幫助。

　　所以，回答你最後的一個問題：是的，你還有救。但是，怎樣挽回失去的愛情，那個唯一可以救你的人只有你自己。

　　怎樣挽回曾經失去的愛情，如果你們之間還彼此相愛，那就學學該怎樣挽回失去的愛情，不要等到愛情錯過了才後悔，而這一切可能錯過就不再有了。